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      9月值得一讀的五本新書

      9月值得一讀的五本新書

      Rachel King 2021年09月08日
      這些書或許能幫你處理焦慮和倦怠。

      在9月的新書推薦中,有兩本關于及時處理焦慮和倦怠的指南;兩本回憶錄:一本由“#MeToo”運動發起人撰寫,另一本出自一位受人尊敬的記者之手,講述了芝加哥布朗澤維爾社區三名女孩的成長故事;還有一本呼吁采取行動終結性別暴力的書,作者是一位自20世紀90年代初以來一直努力爭取婦女權利的領軍人物。

      以下是本月出版的新書精選。

      圖片來源:Courtesy of Atria Books

      《焦慮有益的一面:充分利用最常被誤解的情緒力量》,作者:溫迪·鈴木博士

      9月7日發售

      公眾終于對心理健康給予了應有的關注,其中人們開始加深了解的情緒之一就是焦慮。經歷了過去兩年,群體焦慮情緒已經達到頂峰。紐約大學神經科學中心(Center for Neural Science at New York University)的神經科學和心理學教授溫迪·鈴木撰寫的這本書可以視為一本基本指南,書中介紹了應對機制技巧,也為發現自己承受焦慮、壓力,或是總在糾結“假如”的人們提供了溝通和效率提升的訓練技巧。

      圖片來源:Courtesy of Simon & Schuster

      《布朗澤維爾的三個女孩:摻雜著種族、命運和姐妹情誼的獨特美國回憶錄》,作者:道恩·特納

      9月7日發售

      記者道恩·特納曾經在《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)、《華盛頓郵報》(Washington Post)、PBS新聞一小時(PBS NewsHour)、CBS周日早間新聞(CBS Sunday Morning)和NPR的上午版(Morning Edition)工作。她的成長回憶錄講述了芝加哥布朗澤維爾社區三個黑人女孩的故事。書中的核心內容是分析姐妹們的成長路徑如何漸行漸遠,具體來說就是作者自己與妹妹(25歲時死于酒后心臟病發作),以及因謀殺罪入獄數十年的好友如何逐漸走上不同的道路。

      圖片來源:Courtesy of Flatiron Books: An Oprah Book

      《擺脫束縛:我的解放故事和Me Too運動的誕生》,作者:塔拉娜·伯克

      9月14日發售

      女性平權運動#MeToo起初只是兩個單詞,如今已經變成21世紀最有力也最為公眾熟知的短語和運動之一。發起人塔拉娜·伯克童年曾經遭受性侵犯,她承認之前并沒有勇氣說出自己的經歷?!稊[脫束縛》一書追溯了伯克從自責到直面過去,再將相關認知作為動力的心路歷程,過程中也激勵了眾多其他女性走出關鍵一步。

      《相信:為終結性別暴力奮斗的三十年》,作者:安妮塔·希爾

      9月28日發售

      1991年,美國參議院為美國最高法院(U.S. Supreme Court)的候選人克拉倫斯·托馬斯舉行聽證會后,安妮塔·希爾就成了爭取婦女權利和反對性別暴力的領袖。她靠著多年身為法律學者(目前是布蘭迪斯大學社會政策、法律、婦女、性別和性研究教授)、公共演講者和出版作家的經驗寫下本書。書中呼喚人們采取行動,理解、認識并回答性別暴力的恐怖如何滲透到包括家庭、社區、職場在內的各社會層面。

      圖片來源:Courtesy of Harvard Business Review Press

      《倦怠疫情:慢性壓力上升以及如何解決》,作者:詹妮弗·莫斯

      9月28日發售

      今年才到9月,但很明顯“倦怠”已經成為2021年最熱門的流行語之一。似乎每個人都以某種方式承受倦怠之苦,只是應對方式各有不同。很多書都在提供處理工作倦怠的技巧,美國聯合電臺的專欄作家詹妮弗·莫斯對愈演愈烈的新冠疫情最新看法是,既然企業很難重新開放辦公室,就應該允許員工遠程工作。(財富中文網)

      譯者:夏林

      在9月的新書推薦中,有兩本關于及時處理焦慮和倦怠的指南;兩本回憶錄:一本由“#MeToo”運動發起人撰寫,另一本出自一位受人尊敬的記者之手,講述了芝加哥布朗澤維爾社區三名女孩的成長故事;還有一本呼吁采取行動終結性別暴力的書,作者是一位自20世紀90年代初以來一直努力爭取婦女權利的領軍人物。

      以下是本月出版的新書精選。

      《焦慮有益的一面:充分利用最常被誤解的情緒力量》,作者:溫迪·鈴木博士

      9月7日發售

      公眾終于對心理健康給予了應有的關注,其中人們開始加深了解的情緒之一就是焦慮。經歷了過去兩年,群體焦慮情緒已經達到頂峰。紐約大學神經科學中心(Center for Neural Science at New York University)的神經科學和心理學教授溫迪·鈴木撰寫的這本書可以視為一本基本指南,書中介紹了應對機制技巧,也為發現自己承受焦慮、壓力,或是總在糾結“假如”的人們提供了溝通和效率提升的訓練技巧。

      《布朗澤維爾的三個女孩:摻雜著種族、命運和姐妹情誼的獨特美國回憶錄》,作者:道恩·特納

      9月7日發售

      記者道恩·特納曾經在《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)、《華盛頓郵報》(Washington Post)、PBS新聞一小時(PBS NewsHour)、CBS周日早間新聞(CBS Sunday Morning)和NPR的上午版(Morning Edition)工作。她的成長回憶錄講述了芝加哥布朗澤維爾社區三個黑人女孩的故事。書中的核心內容是分析姐妹們的成長路徑如何漸行漸遠,具體來說就是作者自己與妹妹(25歲時死于酒后心臟病發作),以及因謀殺罪入獄數十年的好友如何逐漸走上不同的道路。

      《擺脫束縛:我的解放故事和Me Too運動的誕生》,作者:塔拉娜·伯克

      9月14日發售

      女性平權運動#MeToo起初只是兩個單詞,如今已經變成21世紀最有力也最為公眾熟知的短語和運動之一。發起人塔拉娜·伯克童年曾經遭受性侵犯,她承認之前并沒有勇氣說出自己的經歷?!稊[脫束縛》一書追溯了伯克從自責到直面過去,再將相關認知作為動力的心路歷程,過程中也激勵了眾多其他女性走出關鍵一步。

      《相信:為終結性別暴力奮斗的三十年》,作者:安妮塔·希爾

      9月28日發售

      1991年,美國參議院為美國最高法院(U.S. Supreme Court)的候選人克拉倫斯·托馬斯舉行聽證會后,安妮塔·希爾就成了爭取婦女權利和反對性別暴力的領袖。她靠著多年身為法律學者(目前是布蘭迪斯大學社會政策、法律、婦女、性別和性研究教授)、公共演講者和出版作家的經驗寫下本書。書中呼喚人們采取行動,理解、認識并回答性別暴力的恐怖如何滲透到包括家庭、社區、職場在內的各社會層面。

      《倦怠疫情:慢性壓力上升以及如何解決》,作者:詹妮弗·莫斯

      9月28日發售

      今年才到9月,但很明顯“倦怠”已經成為2021年最熱門的流行語之一。似乎每個人都以某種方式承受倦怠之苦,只是應對方式各有不同。很多書都在提供處理工作倦怠的技巧,美國聯合電臺的專欄作家詹妮弗·莫斯對愈演愈烈的新冠疫情最新看法是,既然企業很難重新開放辦公室,就應該允許員工遠程工作。(財富中文網)

      譯者:夏林

      A pair of timely guides to dealing with anxiety and burnout, a powerful memoir from the founder of the #MeToo movement, a coming-of-age memoir from a venerated journalist about three girls from Chicago's Bronzeville neighborhood, and a call to action on gender violence from a leading figure in the fight for women's rights since the early 1990s.

      Here is a selection of new books being published this month.

      Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion by Dr. Wendy Suzuki

      Available Sept. 7

      Mental health is finally getting the attention it deserves in the public consciousness, and one of the afflictions that is starting to be recognized better is anxiety. And after the past two years, our collective anxiety has gone through the roof. Wendy Suzuki, a professor of neural science and psychology in the Center for Neural Science at New York University, has written what is being pitched as an essential guide, with tips on coping mechanisms as well as training techniques for communication and productivity for anyone who finds themselves suffering from anxiety, stress, or a case of the "what-ifs."

      Three Girls From Bronzeville: A Uniquely American Memoir of Race, Fate, and Sisterhood by Dawn Turner

      Available Sept. 7

      Journalist Dawn Turner—whose résumé includes work at the Chicago Tribune, the Washington Post, PBS NewsHour, CBS Sunday Morning, and NPR’s Morning Edition—has penned a coming-of-age memoir, following three Black girls growing up in Chicago's Bronzeville district. At the heart of the book is analyzing how these paths diverged—specifically the author's own versus that of her sister, who died at age 25 from a heart attack while under the influence, and her best friend, who was imprisoned for decades after being convicted of murder.

      Unbound: My Story of Liberation and the Birth of the Me Too Movement by Tarana Burke

      Available Sept. 14

      In what started out as only two words, #MeToo has become one of the most powerful and recognized phrases as well as movements of the 21st century. A survivor of sexual assault in her childhood, founder Tarana Burke admits she didn't always have the courage to speak out about what happened to her. Unbound traces Burke’s journey from blaming herself to confronting her past and harnessing those realizations as motivation—and in the process, empowering countless other women to do the same.

      Believing: Our Thirty-Year Journey to End Gender Violence by Anita Hill

      Available Sept. 28

      After the 1991 Senate confirmation hearings for U.S. Supreme Court nominee Clarence Thomas, Anita Hill became a leading figure in the fight for women's rights and against gender-based violence. Drawing on her years as a legal scholar (currently a professor of social policy, law, and women’s, gender, and sexuality studies at Brandeis University), public speaker, and published author, Believing is a call-to-action in understanding, recognizing, and answering how the horror of gender-based violence permeates every level of society, from the home to local communities to the workplace.

      The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It by Jennifer Moss

      Available Sept. 28

      It's only September, and yet it's clear that "burnout" is one of the most frequently used words of 2021. It seems just about everyone is suffering from burnout in some fashion, but how we each cope with it is different. There are a number of books that can offer tips to handling burnout, and nationally syndicated radio columnist Jennifer Moss has a more up-to-date take on a crisis reaching a boiling point as businesses that let their employees work remotely during the pandemic struggle with reopening offices.

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